Артық салмақтан арылу арман ба? - 3 маусым 22 шығарылым (3 сезон 22 выпуск) ток-шоу «Өз ойым»
Рет қаралды 44,215
5 жыл бұрынПодписывайся на наш KZfaq-канал по этой ссылке - goo.gl/r46EhN и будь всегда в курсе лучших, полезных и смешных видео от Седьмого канала!
А также смотрите крутые проекты канала:
- Лучший скетчком Казахстана - ваши любимые герои Анара Батырхан, Жанар Айжанова, Гаишники и Безумная женщина - Q-Елі: • Переперчила! | Q-елі
- Комедийный и любимый народом сериал о том, как стать сельским акимом "Бастық Боламын": • "Бастық боламын" телех...
- Легендарный «Побег из Аула», все 3 сезона в HD качестве - • «Побег из аула» 2 сери...
@nbssunshine7379 5 жыл бұрын
Осы бир анамнын айткан ангимеси али есимде. Бир семиз айел бопты. Сойтип бир сауегей айелге барып ей бари курсын мени аздыртсан калаган акшанды берем депти. Бираз ойланып сауегел айел былай депти: - сенин азатын кунинди билмедим бирак сенин олиминди корип турмын депти. Есик алдындагы жалгыз агаштын сонгы жапырагы тускен куни олесин депти. Ол кез коктем екен. Агаш гулдеп жайнап турган кун. Содан ол айел уйине барып бираз кун сенбейди бирак ойланып журеди. Бираз уакыттан сон кудик жанын жеп уайымдай бастайды. Куз келди анау айел агашка карап жапырагы азайган сайын катты кайгырып олгиси келмей жылап жаспын гой али деп. Содан не керек агаш басында 1 жапырак калады. Айел жылап сол сауегей айелге барады. Сойтип ойбай мени куткар олгим келмейди деп саугейге жалынады. Содан сауегей айел оган Сен маган алдында келгенинде есикке сыймай келип един казир кылдай болып азыпсын енди менин айткан акшамды бер. Сен олмейсин мен сени аздыру ушин ойлап тапкам деп кулипти. Сол сиякты тамагын ток кайгын жок болса семиресин. Тамак аз жеп коп кайгырсан азасын. Или вообще тамак жеме🤣🤣🤣 мне больше достанется😋
@user-rh6yn2vp5v 5 жыл бұрын
Рахметь м
@mackenzie8 5 жыл бұрын
Менің өз ойым, адам баласы өз-өзін жақсы көру керек, қандай болмасақта, өз денемізге махаббатымызды беруіміз керек, бұл дүниеде шыны керек стресс өте көп, бір адаммен ренжісіп қалсақта, жұмысымыз кекілжің болса бұнығ бәрі стресс, сондықтан өздеріңізді жақсы көріп, өз-өзіңізге махаббат жіберіп, мотиватор болыңыз десем, қалай ойлайсыздар!?
@user-ph1pw7tj8v 5 жыл бұрын
СӨЗ БЕРМЕЙДІ ҒОЙ ЕКЕУІ ЕШКІМГЕ.НЕГЕ ШАҚЫРАДЫ ДЕСЕЙ АДАМДАРДЫ.😠😠😠
@user-tc3wt9ec9s 5 жыл бұрын
Бибинур Абдуллаева чяыа8ллвлллплещшу
@user-dp5cw7oe7h 5 жыл бұрын
Балғынбек қалжыңбас сияқты керемет ашық азамат екені көрініп тұр
@user-le1gl4dd1b 5 жыл бұрын
Арнагуль Боранбай кызы меним баламнын тарбиеши болган. Оте жаксы киси
@user-lb6ro4gu9v 5 жыл бұрын
Нұрсұлтан Назарбаев айтпасада билемиз сол шалды айтпаш нерв
@user-vg5fd8fe6k 5 жыл бұрын
Алмас аузын жауып отыратын шыгар бугинги такырыпта😀
@user-dt2cm8dl3p 5 жыл бұрын
Менің Жасым 44 те. Салмағым 117 кг болған. Соңғы сегіз айда 76 кг ға тустім. Яғни 41 кг артық салмақтан арылдым.
@user-uq7iy8ku8c 5 жыл бұрын
Калай? Айтып кетсеныз
@gulwatgulwa2696 5 жыл бұрын
Қалай айтыңышы
@madinam9828 5 жыл бұрын
Аян Дуйсебек 👍
@user-cx4zx2bi7f 5 жыл бұрын
Калай тастадыныз
@user-bo3fi9rw1e 4 жыл бұрын
Калай тустингиз айтигизши
@azamatersariev1609 3 жыл бұрын
Токтар кушти бари шындык ия арыктау га ериншик жасаймыз
@user-yd9xc2tm9w 5 жыл бұрын
таразы алып алыныз, я худею деген корсетиу маган коп куш берди.ериншеклигимди,диетага отиуиме коп жардем берди.жасым 41.де .казир арыктап 10.жылга жасардым.
@user-dt7gy9vf7s 5 жыл бұрын
Лайла Султан қизи сиз чирайлисиз сизни өз ойим деган перидачани зор апарасиз сиз жудаям ярашади
@user-ml1hu2ne6s 5 жыл бұрын
Балгымбек ага кандай дары ыштыныз .
@ffgenera1118 5 жыл бұрын
Мен тортинши бопе тапкан сон 78кг болдым. Уй жагдайында скалкамен секирип, жаттыгу жасап, тамакты азайтып бир айда 7кг тастадым. Торт бала, куйеу, ата ене , келим кеттим конак,, уй шаруасы битпейтин. Бирак озимди тез колга алдым. Озин максат койсан жетесин.
@user-zs8tn5lp3x 5 жыл бұрын
рахмет кенесынызге
@user-xs7tz7dh1s 5 жыл бұрын
Тренер жігіт симпотичный 😍
@rafikkzkz 5 жыл бұрын
Мен жасым 29 да, бойым 194, салмақ 128 кг
@user-jt9is7jh3m 5 жыл бұрын
Россиянын Пусть Говорять ын карап, содан мынаны корсен кулкин келеды екен.. Комектесуге емес, мазак етуге, бос ангимеге арнайды уакыттарын. Катырады, корейцтер куришти куни туни жеп неге семирмейды деп келген катысушыдан сурап отырганы несы....
@user-bf1xp7lm3j 5 жыл бұрын
Арыктау керек шыны
@user-gk3ny4mr9h 5 жыл бұрын
Балгынбек❤️
@user-th7nx5wq9t 5 жыл бұрын
20. 7 .25 пен уй алындар сосын арыгасындар
@nbssunshine7379 5 жыл бұрын
🤣🤣🤣👍
@user-bf1xp7lm3j 5 жыл бұрын
Жанымау кудайау нагылдийди
@user-ge1xk3jc4m 5 жыл бұрын
Қуа ма деген қалай кетті😂
@user-wn5he3dv3p 5 жыл бұрын
Балгынбек бауырым жарайсын ,сенин осы таудай турин калай болсанса халкына унайсын , калжынын акындыгын таусылмасын аман бол
@user-vg8jn2ku7b 5 жыл бұрын
Наоборот мен қатты уайымдасам азып кетем
@user-ix5op8in9y 5 жыл бұрын
0
@dariga_shukeeva.81 5 жыл бұрын
Мен 142 шімін😂😂
@user-de1rw8bn6q 5 жыл бұрын
жургизушилер дым мадинети жок дурыстап солей билмид
@mussadidmussadid2098 5 жыл бұрын
1 болып қарап көрейік
@user-gz8ft9um5m 5 жыл бұрын
Еңкейіп ,бүкірейіп жұретин адамдар,телефоннын кесірі деп ойлаймын,бас алмай қарап жүргеннен шыгар
@user-yx2zv5pg3k 3 жыл бұрын
Бірдеңе түсініп жазып ала қояйын деп тыңдап едім, басынан аяүына дейін бір тоқ етер көңілше қонар еш нәрсе болмады, Ләйла ханым ,не диетолог, не қатысушының нақты ойы аяғына дейін айтылмады, сіз сөзді орьасынан бөле бересіздер, біресе жарнама дейсіз, сонда көріп отрған адамдар нақты не істеу керек екені туралы ешқандай да пайдалы ақпарат болған жоқ, бодмайтын әзілдеріңді қыстыра бересіңдер...түк мәні бодмадығой.
@user-yd9xc2tm9w 5 жыл бұрын
Мен де 1о9.кг едим казир 93кг.болдым.арыктау ушын коп суу ишип,коп кыймылдадым.имбирь тамыр лимон демлеп 6.ай иштим .16кг 6.айда тастадым.сизде усылай истенизши,катты сулыуланып,жасарып.шап-шаккан болып кетесиз.
@user-hp5qu6kz9d 5 жыл бұрын
Раушан Пирназарова дета устадызба.отиниш аитын ызшы
@user-yd9xc2tm9w 5 жыл бұрын
Кулназ Кула диета усладым.куниге кем дегенде 1,5литрдей суу ишиу керек.коп кыймылдау керек илажы барынша.катты пайдалы,кеулинизде унеми котерилип журетин болады.жаксы коретин косыкларынызды койып,коп кыймылданыз.ериншекликти женип,жугиргиниз келеди.
@Cs-ly1nj 5 жыл бұрын
6айда 16кг оте азго
@user-yd9xc2tm9w 5 жыл бұрын
Limbo толып кеткен адамга арыктау онай еместа 😆
@mackenzie8 5 жыл бұрын
@@user-yd9xc2tm9w Адам күніге 5литр су ішу керек, негізі таңертен аш қарынға 8стакан су ішу керек, суымыз жылы болу керек, суық болмау керек, және өз ойым адамға күнделікті витаминдер қажет!
@user-wr5cy2tm7u 5 жыл бұрын
Менин суйикти спонсорымнын бири Жұпар Кенжетайқызы😍😍😍
@user-yd9xc2tm9w 5 жыл бұрын
Жулдыз азыуга комектесема,сонда?
@user-wr5cy2tm7u 5 жыл бұрын
@@user-yd9xc2tm9w А жок Франциялық Биоси компаниясында жұмыс жасаймыз ози арыктаган керемет жан
@user-wt1bq2gq8u 5 жыл бұрын
Кыз келиншектер,жигиттер салеметсиздерме?меним бир ойым болып тур группа ашшак ватсаптан бир-бириммзбен тансамыз сойлесемиз бирге арыктаймыз егер карсы болмасаныздар
@user-bq4gj5pk1h 5 жыл бұрын
гулжазира сейтжанова марафон👍
@user-cj1gn9jl9f 5 жыл бұрын
Давай
@user-vv4xj6xb3w 5 жыл бұрын
87009688500
@user-vv4xj6xb3w 5 жыл бұрын
группага косыныз ашкан болсаныз
@sairankazakhstan6575 5 жыл бұрын
Каристер тамакты коп жейдигой
@user-bf1xp7lm3j 5 жыл бұрын
Ма мына аеил арыктамайдау лайла алмаз коркып кетиау 5 деп
@aliyaaliyeva8458 5 жыл бұрын
Казир 71 болып кеттим(((қиын маған арыктау(мотивация жок(не истесем болады.???
@user-rw7ki7me8t 5 жыл бұрын
Сізге мотивация керек емес. Тек дисциплина керек. 3 сағат сайын тамақтансаңыз аздап салмақ тастайсыз
@user-dk7cl9jw4l 5 жыл бұрын
Пп уста мен 22 кг тастадим содан
@user-rw7ki7me8t 5 жыл бұрын
@@user-dk7cl9jw4l Қанша уакытта 22кг тастадыңыз?
@aysariaigulova8176 5 жыл бұрын
Сәлематсыздар ма қазір Детокс деген программа бар 2-3 күнде 10-14 кг салмақтан арылып жатыр 8 702 958 70 39 хабарласыңыз
@user-dk7cl9jw4l 5 жыл бұрын
Олай денсауликка зиянго бирден тастау.коп тастасан тез жинап аласин
@user-pu5ju5lu4b 5 жыл бұрын
Мына арай деген кыз немене микрафон ды ары бери жулкылап отыр еше актриса дит осындайларды
@akzhibekkondybayeva697 5 жыл бұрын
Диетолог Салтанатты Инстаграмнан калай табуга болады? Билсениздер жазып жибериниздерши))) Улкен рахмет!!!
@saltanat_bolatbekkyzy 5 жыл бұрын
Сәлеметсіз бе ! Инстаграм парақшам symbatty_bikesh
@user-cv9gc8si3k 5 жыл бұрын
@@saltanat_bolatbekkyzy сіздің көмегіңіз маған өте керек дайрикке жазсам дауап бересіз бе немесе ватцап номерінізді қалдырсаңыз
@Diko1977 5 жыл бұрын
Дурыс тамактану аркылы 3 аптада 6 кг тастадым .76 кг нан 70 кг га тустим али де озимнин койган максатыма жетпедим. Менин максатым 64 кг болу .Бойым 1.73см Кимде ким арыктагысы келсе комек беруге дайынмын .
@user-hc1ng6fo3f 5 жыл бұрын
Кенес беріңізші 🙌🙌🙌
@user-zm9mb7eq4c 5 жыл бұрын
Dinara Orinbaeva ватсапп номер как
@user-nj4vg2ok9v 5 жыл бұрын
Dinara Orinbaeva маған))
@user-cy6ql2mo6o 5 жыл бұрын
Телефон номерын берынвзшы
@user-cy6ql2mo6o 5 жыл бұрын
Динара Орынбаева ханым
@user-pt3bq5qx1q 5 жыл бұрын
🤦🏻♀️я воббще 48 165см
@user-mm7yw3vw4v 5 жыл бұрын
балгабай имашев агамыз малодец азып калыпты
@user-bf1xp7lm3j 5 жыл бұрын
Ма куртай боп жаман айтау😜
@user-ju9po2gc8w 5 жыл бұрын
Банан🤣
@user-wn5he3dv3p 5 жыл бұрын
Салтагаттын номерин ким биледи, марапонга каьыскым келеди
@user-wn5he3dv3p 5 жыл бұрын
Казак жалкау дегенди неге казакка танабересиндер,сол созди койындар, жалкау калыкта мундай жер байлык болмайды ,бул созди Бауыржан атамыз естисе баринди тыштыртар еди,ол киси астын сызып айткан казак еш уакытта жалкау болып шалкайып жатпаган муны кейн орыстын танганы адейи басып колдарынан тук келмейди жалкау деп соны кей топастар кабылдап айтып жур,жалкауда медай жер ел болмайды
@saltanat_bolatbekkyzy 5 жыл бұрын
@@user-wn5he3dv3p Сәлеметсіз бе ! 8 771 034 1376
@user-bf1xp7lm3j 5 жыл бұрын
Лайла султан кызы адеми оте. Жаксы жургизип барады
@user-xp2gc7vw4g 5 жыл бұрын
Салтанаттын ном билгим келеді
@saltanat_bolatbekkyzy 5 жыл бұрын
87710341376
@user-hk8lw3jw4y 5 жыл бұрын
@@saltanat_bolatbekkyzyкалаи аздыныз аитынызшы отиниш
@user-rk2cs7ef4q 5 жыл бұрын
Осы Салтанаттын инста паракшасы кимде бар
@saltanat_bolatbekkyzy 5 жыл бұрын
Сәлеметсіз бе ! symbatty_bkesh
@saltanat_bolatbekkyzy 5 жыл бұрын
Сәлеметсіз бе ! Инста парақшам symbatty_bikesh
@user-yd9xc2tm9w 5 жыл бұрын
Суйкимли апай екен.
@user-qs6mh6bf4y 5 жыл бұрын
Мен 89 кг едим 1 айда 17 кг тастадым одан кейiн салмак тастауым акырындап калды казир салмагым 68 кг болды
@user-qe8om8jp8j 5 жыл бұрын
Қалай арықтадыңыз?
@user-ks3ph1gv5q 5 жыл бұрын
Калай арыктадыныз? Мен казир 85 кг мын, 65 кг туским келеди
@user-vq4uq8sq5b 5 жыл бұрын
@@user-ks3ph1gv5q жаяу коп жур туски астан кейн тамк жеме. Кейн соган уйренип аласын. Бир созбен айтканда шыдамдылык керек. Канты жемеуге тырыс.
@user-wb8te8ms8f 5 жыл бұрын
Калай арыктадыныз сонда?
@user-bp7hi2ub2z 5 жыл бұрын
калаай арыдыныз
@user-pg7ox4sj4o 5 жыл бұрын
Құрттай балдар неғып отыр
@onlylife7939 5 жыл бұрын
Устынен кулгенге уста екеуде калай уялмай сындар тек кулесындерго жылап келсе де жагдай айтып айтып келгендерге Алмас быр шайлада адырда отырган секылды
@user-fy1gk2cg4u 5 жыл бұрын
Р
@user-wt1bq2gq8u 5 жыл бұрын
Кыздар 87059532436 номер калдырайык
Седьмой канал - 7 канал Казахстан
Рет қаралды 9 М.
Седьмой канал - 7 канал Казахстан
Рет қаралды 4,2 М.
Саша Сулим
Рет қаралды 6 МЛН
Comedy Club
Рет қаралды 23 МЛН